я одно время также считала, что колени в позе лотоса выворачиваются. пробовала сама сесть в эту позу. по личным ощущениям, основной сдерживающий фактор ( в том что не могу сесть в лотос) все же являются тазобедренные суставы, потому как колени (если способен чувствовать боль вообще) не вывернет себе ни один человек. это ОЧЕНЬ больно. ту же самую информация нахожу в книгах по йоге и слышу от учителя йоги, что в лотос можно сесть только после очень долгой работы по увеличению подвижности тазобедренных суставов. что происходит в данном случае с последними уже отдельная тема :)
no subject
ту же самую информация нахожу в книгах по йоге и слышу от учителя йоги, что в лотос можно сесть только после очень долгой работы по увеличению подвижности тазобедренных суставов. что происходит в данном случае с последними уже отдельная тема :)