1) Имел ввиду это не я, а Carol Kisner и Lynn Allen Colby, скорей всего.
2) Вы упустили фразу "без компенсирующих упражнений". Да, скручивания на пресс – это "сгибание груди". Упражнения на пресс в массе своей - это скручивания. Упражнения на пресс показаны при сутулости. Но т.к. образуется противорчие, то его можно разрешить, выполняя упражнения на расправление груди, например, разводку лежа + растягивания грудных после упражнений.