Только начал читать ваши посты, очень интересно, даже спецом тут зарегился, чтобы оставить коммент. У меня S-образный сколиоз грудно-поясничного отдела 3-4 степени с 13 лет. Сейчас мне 35, вес 65 кг и я уже несколько лет занимаюсь со штангой. Могу сделать становую тягу 177 кг на 5 повторов, присесть 150 кг на 5 раз, сделать частичный присед с весом 300 кг на спине. Натурал. Может я конечно поздно это тут пишу и уже не следите и не обсуждаете, но все-таки. Разобраться тяжеловато мне в том, что вы пишете, много думать приходится. Не могу понять как расстягивать самому мышцы на вогнутой стороне грудного отдела? Как расстягивать поясничный додумался. Поделюсь с радостью своим опытом, если интересно, конечно.