Это спокойная и тихая радость, а не экзальтированный восторг, концентрация позволяющая фокусироваться на том, что вы делаете на 100%, не затрачивая ОГРОМНОЕ количество ментальных усилий на весь нонсенс что у нас в голове всю жизнь - воспоминания о прошлом, планы на будущее, негативные эмоции, бесконечный внутренний пиздёж... И не важно, что вы делаете, учите язык, ведёте машину, пишите отчет, готовите еду. Вы становитесь более эффективным во всем. Реально. :) Радость, Баланс и уравновешенность поднимают социальную адаптацию в разы. У меня были ситаации когда ко мне подходил человек и начинал на меня орать...- мой ум даже не пошелохнулся, ни злости, ни раздражительности, ни отвращения. Что-то не так? Давай обсудим, тихо и спокойно. И не важно кто этот человек, родственник или кто-то с работы.
Не знаю, как это прозвучит, но даже сейчас после двух месяце без практики и кучи кардинальных перемен в материальной жизни, во мне остались позитивные изменения. Я стал намного более спокойным и улыбчивым, всем нравлюсь))) Хоть цели такой и нет.

Я уже месяц чешусь, как хочу практиковать. Не могу уже наблюдать весь этот ментальный бред, на который уходит столько энергии.