У нее психоэмоциональные улучшения, насколько мне известно, не прямо боли. Для меня звучит плохо.Моя основная цель-уменьшение болей и напряжений.Конечно,может это мне так кажется,и у меня всё-таки есть проблемы с психоэмоциональным фоном,но за последний год я добился существенного контроля своего психоэмоционального состояния.Т.е. если я раньше был психованным и нервным,то сейчас с точностью до наоборот,я спокоен и выдержан,меня крайне тяжело сдвинуть с этой точки равновесия(благодаря работе,я просто не имею права выражать там свой гнев и плохие эмоции,должен излучать радость и позитив,и у меня это,как ни странно,получается,несмотря на то,что,извините,ебут мозги весь день и со всех сторон и со страшной силой)). Если в конце сессии вы ощущаете любую сильную эмоцию, как отрицательную (вплоть до боли), так и положительную (эйфория) - сессия не закончена, и ваша ответственность - сказать мне об этом, чтобы я помог вам довести состояние до нейтрально-устойчивого. Это выдержка из жж Павла Григала. Меня это еще больше уводит в тупик...Потому что как раз моё обычное эмоциональное состояние-нейтрально-устойчивое.Из которого меня трудно вывести.Получается,мне нужно будет вспоминать опять из жизни какие-то ситуации,в которых был очень сильный негатив?Потому что самые 2 значимые из них я уже проработал,и толку их мусолить будет ноль,я не буду испытывать в них негатив Я же правильно понимаю,что за защитной реакцией стоит именно негативные эмоции?испытал гнев-получил защиту в виде напряжения мышц,испытал страх-получил спазм. И хорошо,даже если уберутся все неправильные ассоциации,из-за которых возникает защитная травма,напряжения от статики(про динамику вообще молчу) никуда же не денутся?Т.е. мы убираем часть напряжения на психоэмоциональном уровне,остальную часть всякими рода ухищрениями типа стимулирующих стелек,цигуна,правильно организованного сна и т.д.? Н.В.,вот что еще на ум пришло.Я избегаю наклонов вперед.Почему?потому что при наклонах начинают болеть мышцы спины,соот-но там где надо наклониться,я приседаю на корточки.Т.е. моя нервная система ассоциирует наклоны вперед как попытку нанести травму и срабатывает защита в виде напряжения мышц.А что если попробывать обмануть свою нервную систему,заставив её поверить в то,что наклоны-это вполне безопасно?Ну,например,полностью расслабиться,намазаться какой-нибудь разогревающей мазью и потихонечку оочень аккуратно начать выполнять эти наклоны?Или все эти труды перебьются одним неудачным наклоном,при котором испытаешь боль?
no subject
Для меня звучит плохо.Моя основная цель-уменьшение болей и напряжений.Конечно,может это мне так кажется,и у меня всё-таки есть проблемы с психоэмоциональным фоном,но за последний год я добился существенного контроля своего психоэмоционального состояния.Т.е. если я раньше был психованным и нервным,то сейчас с точностью до наоборот,я спокоен и выдержан,меня крайне тяжело сдвинуть с этой точки равновесия(благодаря работе,я просто не имею права выражать там свой гнев и плохие эмоции,должен излучать радость и позитив,и у меня это,как ни странно,получается,несмотря на то,что,извините,ебут мозги весь день и со всех сторон и со страшной силой)).
Если в конце сессии вы ощущаете любую сильную эмоцию, как отрицательную (вплоть до боли), так и положительную (эйфория) - сессия не закончена, и ваша ответственность - сказать мне об этом, чтобы я помог вам довести состояние до нейтрально-устойчивого.
Это выдержка из жж Павла Григала. Меня это еще больше уводит в тупик...Потому что как раз моё обычное эмоциональное состояние-нейтрально-устойчивое.Из которого меня трудно вывести.Получается,мне нужно будет вспоминать опять из жизни какие-то ситуации,в которых был очень сильный негатив?Потому что самые 2 значимые из них я уже проработал,и толку их мусолить будет ноль,я не буду испытывать в них негатив
Я же правильно понимаю,что за защитной реакцией стоит именно негативные эмоции?испытал гнев-получил защиту в виде напряжения мышц,испытал страх-получил спазм.
И хорошо,даже если уберутся все неправильные ассоциации,из-за которых возникает защитная травма,напряжения от статики(про динамику вообще молчу) никуда же не денутся?Т.е. мы убираем часть напряжения на психоэмоциональном уровне,остальную часть всякими рода ухищрениями типа стимулирующих стелек,цигуна,правильно организованного сна и т.д.?
Н.В.,вот что еще на ум пришло.Я избегаю наклонов вперед.Почему?потому что при наклонах начинают болеть мышцы спины,соот-но там где надо наклониться,я приседаю на корточки.Т.е. моя нервная система ассоциирует наклоны вперед как попытку нанести травму и срабатывает защита в виде напряжения мышц.А что если попробывать обмануть свою нервную систему,заставив её поверить в то,что наклоны-это вполне безопасно?Ну,например,полностью расслабиться,намазаться какой-нибудь разогревающей мазью и потихонечку оочень аккуратно начать выполнять эти наклоны?Или все эти труды перебьются одним неудачным наклоном,при котором испытаешь боль?