Если мало сплю, то напряжение усиливается.

Читать по своей проблеме - звучит неплохо. Но результата не гарантирует и гипноза не заменяет. Со здоровьем надо все-таки на гипноз акцентировать внимание просто потому, что проблема имеет тенденцию иметь генетическую природу, а тут просто чтением не отделаться.

Я не знаю что такое IAM и обилие "авторских методик" подзаебало, откроменно говоря.

Про Григала, кстати, мне оставляли негативный отзыв - у человека на след. день после сеанса пошел сильный откат и упадок сил, а он отказался работать на follow up. То есть, по сути бросил клиента в состоянии худшем, чем до сеанса. Это очень неэтично.