второе симметричное - лежа на животе руки перед головой согнуты в локтях, приподнимаем верхнюю часть туловища рук заводим назад в согнутом положении пытаясь свести лопатки начинать с 15 раз довести до 50. ------------------------------- Насколько я понимаю это прогиб спины назад - запрещёное для сколиоза упражнение. Мне один хирург тоже подобное советовал - я на него забила.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
Date: 2013-06-20 01:02 pm (UTC)-------------------------------
Насколько я понимаю это прогиб спины назад - запрещёное для сколиоза упражнение.
Мне один хирург тоже подобное советовал - я на него забила.