Это обычнае кресла. Некое их достоинство - в том, что можно регулировать высоту валика для поясницы и полголовника, то есть это универсальные кресла для всех. Эту проблему можно решить, если прийти в магазин, попробовать посидеть на разных креслах и выбрать то, которое подходит по росту именно Вам. У меня было много лет назад простецкое кресло за $60, с совершенно незначительными отклонениями спинки, до сих пор вспоминаю.
Верно ли, что в орто-кресле необходима подставка под шею\голову, для разгрузки шейного отдела?
Теоретически - да, шея должна быть расслаблена. Практически ею очень мало кто пользуется, все наклоняются вперед. Единственный известный мне работающий способ заставить человека держать голову на подголовнике - это смещение всего центра тяжесяти и принятие позы полулежа, ссылку на такое кресло я давал. Ну, или некоторые могут позволить себе работать из дома, они вообще просто лежа работают. В последнем офисном кресле мне даже пришлось выкинуть подголовник, он натурально мешал откинуть голову назад, просто положив её на спинку. Так что прямо полголовник нет, необязателен, обязательна высокая спинка.
Вы упоминали про то, что спите на ортопедическом матрасе. А можете посоветовать фирму или модель? А то их целое море, стоят не мало, а на что ориентировать при выборе не очень ясно.
Нет, посоветовать фирму и модель я не могу. С матрасами я читал как-то статью, и добавить мне нечего, ситуация такова: все зависит от Вашего веса и его распределения. Основные принципы Вы знаете http://www.kinergo.net/sante/lits_fr.htm, должны поддерживаться естественные изгибы тела. Но то, что удобно для одного человека, может быть очень неудобным для другого. И по росту, и по весу. Я купил себе не матрас, а пусок memory foam topper на обычный матрас (обычный очень жесткий). Не пожалел денег, заказывал по Интернету, толстый и плотный, куча денег на доставку. В итоге я не смог на нём спать - нижняя часть тела нормально, а грудная клетка всё-таки весит меньше, лежа на спине у меня сворачивались плечи и зажимались лёгкие. ОЧЕНЬ неприятно. Пришлось матрас разрезать. Часть пошла под ноги и поясницу - чувствую себя прекрасно, под плечами ничего нет, кроме обычного матраса, под голову подушка, сделанная по такому принципу: http://community.livejournal.com/ru_scoliosis/29084.html.
В общем, матрас, как и кресло, нужно пробовать, на нём должно быть комфортно именно Вам. Основная масса дорогих ухищрений - это попытки сделать их универсальными и угодить на ВСЕХ, а это как одежда одного размера - в результате не подходит никому. Аналогично все эти независимые пружины - Вы не знаете какая у них упругость, как в реале они будут работать под Вашим весом. При покупке спрашивайте об условиях возврата. При всей моей любви к покупкам по Интернету, кресло и матрас нужно покупать в реале, потому что нужно пробовать. Посидите на 10 креслах, полежите на 10 матрасах, Вы начнете чувствовать разницу, она есть. Ортопедическая вещи не выталкивает, не корректирует, не доставляет дискомфорта, она поддерживает.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
Date: 2009-09-21 03:57 pm (UTC)Верно ли, что в орто-кресле необходима подставка под шею\голову, для разгрузки шейного отдела?
Теоретически - да, шея должна быть расслаблена. Практически ею очень мало кто пользуется, все наклоняются вперед. Единственный известный мне работающий способ заставить человека держать голову на подголовнике - это смещение всего центра тяжесяти и принятие позы полулежа, ссылку на такое кресло я давал. Ну, или некоторые могут позволить себе работать из дома, они вообще просто лежа работают. В последнем офисном кресле мне даже пришлось выкинуть подголовник, он натурально мешал откинуть голову назад, просто положив её на спинку. Так что прямо полголовник нет, необязателен, обязательна высокая спинка.
Вы упоминали про то, что спите на ортопедическом матрасе. А можете посоветовать фирму или модель? А то их целое море, стоят не мало, а на что ориентировать при выборе не очень ясно.
Нет, посоветовать фирму и модель я не могу. С матрасами я читал как-то статью, и добавить мне нечего, ситуация такова: все зависит от Вашего веса и его распределения. Основные принципы Вы знаете http://www.kinergo.net/sante/lits_fr.htm, должны поддерживаться естественные изгибы тела. Но то, что удобно для одного человека, может быть очень неудобным для другого. И по росту, и по весу. Я купил себе не матрас, а пусок memory foam topper на обычный матрас (обычный очень жесткий). Не пожалел денег, заказывал по Интернету, толстый и плотный, куча денег на доставку. В итоге я не смог на нём спать - нижняя часть тела нормально, а грудная клетка всё-таки весит меньше, лежа на спине у меня сворачивались плечи и зажимались лёгкие. ОЧЕНЬ неприятно. Пришлось матрас разрезать. Часть пошла под ноги и поясницу - чувствую себя прекрасно, под плечами ничего нет, кроме обычного матраса, под голову подушка, сделанная по такому принципу: http://community.livejournal.com/ru_scoliosis/29084.html.
В общем, матрас, как и кресло, нужно пробовать, на нём должно быть комфортно именно Вам. Основная масса дорогих ухищрений - это попытки сделать их универсальными и угодить на ВСЕХ, а это как одежда одного размера - в результате не подходит никому. Аналогично все эти независимые пружины - Вы не знаете какая у них упругость, как в реале они будут работать под Вашим весом. При покупке спрашивайте об условиях возврата. При всей моей любви к покупкам по Интернету, кресло и матрас нужно покупать в реале, потому что нужно пробовать. Посидите на 10 креслах, полежите на 10 матрасах, Вы начнете чувствовать разницу, она есть. Ортопедическая вещи не выталкивает, не корректирует, не доставляет дискомфорта, она поддерживает.