Если Вы постараетесь жить в будние дни этой неделе не нарушая своих правил - не важно какие они у вас, чтобы не испытывать сожаления(оно мешает практике). И будете усердно практиковать, за выходные можно добится многого. А можете ничего не добится, в этом случае следует попробовать на следующий викэнд. Это постепенный путь, наскоком тут ничего не решается. Спокойно и планомерно. Главное понять, что нужно делать - следуйте инструкциям Вималарамси, всё что он говорит по медитации - важно.
Коррекции нет, и наврятли спокойным умом и расслабленным телом её добится. Но восприимчивость к остеопатии повышается значительно даже при незначительной практике медитации.
Но это всё вторично, я понял, что качество жизни не только от градуса дуги зависит. Эти пару недель спокойного ума, я был счастливее и довольней жизнью, чем когда я был здоров, без сколиоза.
Джаны описаны ещё Буддой в сутрах. Вималарамси их поясняет. А во время практики Вы будете через них ходить много раз и там чётко виден момент перехода на следующий уровень(со временем будет виден всё чётче и чётче) и у каждого уровню свойственны разные ощущения. Это не что-то постоянное, это временное состояние ума, зависящее от того, что Вы с умом делаете. Но его можно поддерживать, как физическую форму. Качаетесь - есть мышцы, бросили - мышцы уходят.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
Date: 2011-02-11 12:33 pm (UTC)Коррекции нет, и наврятли спокойным умом и расслабленным телом её добится. Но восприимчивость к остеопатии повышается значительно даже при незначительной практике медитации.
Но это всё вторично, я понял, что качество жизни не только от градуса дуги зависит. Эти пару недель спокойного ума, я был счастливее и довольней жизнью, чем когда я был здоров, без сколиоза.
Джаны описаны ещё Буддой в сутрах. Вималарамси их поясняет. А во время практики Вы будете через них ходить много раз и там чётко виден момент перехода на следующий уровень(со временем будет виден всё чётче и чётче) и у каждого уровню свойственны разные ощущения. Это не что-то постоянное, это временное состояние ума, зависящее от того, что Вы с умом делаете. Но его можно поддерживать, как физическую форму. Качаетесь - есть мышцы, бросили - мышцы уходят.