Комменты к замороженному посту про СХУ-III

[healthy_back]

healthy_back 19 апреля 2018
Вы знаете, я искал в англоязычном секторе про "а то организм вообще перестанет сам вырабатывать" - и не нашел НИЧЕГО. ВООБЩЕ. У меня подозрение, что это чисто русская идея столетней опять-таки давности из той же серии, что витамины и добавки пить надо курсами, а не постоянно.

Источник ее по-человечески понятен, но ни к науке, ни к здравому смыслу отношения не имеет - что и как работает - мы не знаем. Вот попейте. Поможет - хорошо, станет хуже - ну, все равно через месяц-два прекращать прием.

healthy_back 19 апреля 2018
Я принимаю:
https://www.vitacost.com/vitacost-betaine-hcl-with-pepsin
https://www.vitacost.com/vitacost-synergy-super-daily-enzymes
https://www.pipingrock.com/enzymes/digest-it-multi-enzymes-super-strength-with-probiotics-4401
https://www.amazon.com/gp/product/B0002JIUDS/ref=oh_aui_search_detailpage?ie=UTF8&th=1 - когда не забываю
https://www.puritan.com/now-foods-brand-0089/quercetin-with-bromelain-400-mg-100-mg-088332?scid=40918&cmp=gpl-_-antioxidants-_-088332%20NOW%C2%AE%20Foods&gclid=EAIaIQobChMIqf_2jvLH2gIVkIbACh1T5QY4EAQYASABEgIfGPD_BwE
Papain 45mg + Amylase 6 mg + Protease 6 mg
Lactase 3000 fcc alu
L-Lysine 1,000 mg
https://www.amazon.com/gp/product/B00HWS358W/ref=oh_aui_detailpage_o04_s00?ie=UTF8&psc=1

На https://store.drjockers.com/products/proteozyme я почему-то обратил внимание на Chymotrypsin, хотя, конечно, имел ввиду серрапептазу.

jktu6465 21 апреля 2018
И ВЫ принимаете из каждой банки в день по 2 капсулы, это более 10 капсул в день, только ферментов?

healthy_back 21 апреля 2018
Да.

jktu6465 3 мая 2018
Подскажите по приему. Пришли ферменты, ссылка в следующем комменте, аналог то, что Вы давали. Написано принимать по 2 капсулы натощак с не менее чем 8 унциями воды, это больше стакана. Так понимаю не обязательно перед едой или после, иначе желудочный сок будет разбавляться, а с другой стороны вроде все ферменты принимаются до, после или во время еды???

jktu6465 3 мая 2018
https://ru.iherb.com/pr/Source-Naturals-RejuvenZyme-120-Capsules/7936

healthy_back 3 мая 2018
Я принимаю во время, просто запивая. Смысл принимать ДО для меня неясен вообще.

jktu6465 4 мая 2018
Копнул чуть глубже. Есть смысл принимать натощак со стаканом воды только серапертазу, она типа поджелудочной не вырабатывается и должна дойти до кишечника, тогда все ее полезные свойства типа проявятся. Получается, если серапертаза в комплексе, то она практически не работает, ну если принимать во время еды.

Где-то Вы писали, что мясо на ночь вредно для почек. В чем вред. Я сначала, несколько лет назад, не совсем правильно понял смысл палеодиеты ну и стал налегать сильно на мясо, через пару лет в почках на УЗИ появились гиперэхогенные включения. Кто говорит песок, кто говорит, что нет, в общем правды никто не знает. Ну все же, может от переизбытка мяса, в том числе и на ночь?

healthy_back 4 мая 2018
Да. Мне пришла моя серрапептаза - на ней написано, что принимать натощак. Это единственный фермент с такой надписью. Получается, что ее нужно принимать отдельно.

Я некоторое время назад изучал вопрос про почки и витамин С. Нашел что-то типа американской нефрологической ассоциации. Там было написано, достоверно на камни в почках влияют 2 фактора: наследственность и мясо на ночь. Не просто мясо, а именно на ночь. Не знаю почему, очевидно, как-то связано с гормональными циклами и составом мяса.

Именно ту ссылку я найти не могу.

Нашел другую - пишут, что типов камней несколько, надо знать какие у вас. Они пишут ограничивать белки, но это не только даже животные (мясо, рыба, яйца), но и растительные. То есть, необосновано и нереально все это https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/kidney-stones/eating-diet-nutrition

jktu6465 5 мая 2018
Серрапептазу натощак и обязательно с не менее 8 унций воды, я так понимаю, это чтобы желудочный сок разжижить, чтобы она в нем не переварилась и дошла до кишечника, так должно быть написано на банке. Т.е. получается ее нужно как-то между приемами пищи принимать.

А не помните, что значит на ночь, за сколько часов до сна, например если на ужин в 20.00. это на ночь или на ночь это именно перед сном?

healthy_back 5 мая 2018
ХЗ. Если еда - то скорее в 8 вечера - это таки на ночь, т.к. ей занимает несколько часов перевариться. А если таблетки - то скорее непосредственно перед сном.

healthy_back 5 мая 2018
У меня про большое количество воды ничего не написано.

jktu6465 7 мая 2018
У Вас чистая серапептаза или тот микс ферментов от drjockers в составе которого есть и серапептаза в том числе, что Вы мне ранее давали ссыслку?

healthy_back 7 мая 2018
Чистая

jktu6465 8 мая 2018
Пожалуйста, дайте ссылку на нее.

healthy_back 8 мая 2018
https://www.amazon.com/gp/product/B000EDCJ3Y/ref=oh_aui_detailpage_o00_s00?ie=UTF8&psc=1

jktu6465 11 мая 2018
Да, спасибо. Вообще почти все производители серапептазы пишут запивать 8 унциями воды, кроме этого. Тоже наверное этот прикуплю.

С весом не знаю что делать. Уже все говорят, не заболел ли. Наверное придется есть немного глютена, хотя бы летом, когда все тело на виду. Может это еще из-за того, что ем много всяких пилюль-добавок, это ведь тоже нагрузка. Что думаете по этому поводу?

healthy_back 11 мая 2018
Не знаю что сказать. Попробуйте сладкое на ночь (фрукты, без глютена).

Не понимаю что значит "много пилюль-добавок, это ведь тоже нагрузка".
jktu6465 11 мая 2018
Да, фрукты на ночь ем, вот эти сладкие сушеные. Риса, гречки много есть приходиться.

В течении дня пью различные витамины, там добавки, почти каждый час, приходиться выпивать что-то, вечером стараюсь их не пить. ВЫ тоже писали, что тяжело пить их столько, хотя вроде все они полезные.

Глютен не ем уже месяцев 10, улучшилось состояние желудочно-кишечного, хотя много чего за это время перепробовал, добавки, витамины, йод, не факт, что это только из-за глютена. Вот аллергия не уходит. Хочу попробовать есть немного глютена, может у меня и нет на него никакой реакции и пробовать исключать другие продукты, молочку например для начала. Пока не ем глютен, исключать что-то еще на этом этапе не могу.
Вообще конечно все это непросто.

jktu6465 16 мая 2018
На pipingrock кстати появилась недорогая серрапептаза, не было ее раньше в наличии, или что то в ней не так?

https://ru.pipingrock.com/inflammation/serrapeptase-41068
https://ru.pipingrock.com/inflammation/serrapeptase-39142

healthy_back16 мая 2018
Только появилась. Я все смотрю там в первую очередь, там на запрос "серрапептаза" он выдавал просто смесь ферментов.

Вы не нашли бетаин без молока?

jktu6465 16 мая 2018
Бетаин беру iherb, вроде он без молока, ссылка в следующем комменте, цена сейчас тоже кстати на него хорошая. Но на iherb выгодно покупать, когда много берешь, в рублях вроде больше 4 тыс., тогда за доставку платить не нужно.

jktu6465 16 мая 2018
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Betaine-HCL-648-mg-120-Veggie-Caps/398

jktu6465 23 мая 2018
Почитал у одной тетки про лектины. Они еще похлеще глютена. Пишет все орехи перед едой нужно замачивать. НЕ могу до нее достучаться. НЕ подскажите, грецкие орехи, семена подсолнечника, как замачивать? Просто пару часов подержать в воде??

healthy_back 23 мая 2018
1) Лектины есть ВЕЗДЕ. Больше всего - в бобовых.
2) Везде пишут, что замачивание не помогает от них. Помогает только варка.
3) Я Вам советую плюнуть на лектины и почитать на английском про хронический панкреатит. Падающее зрение - это оттуда. Чего Вы не увидите даже там - делайте тюбажи (русская Вики "тюбаж") с маслом и пейте кофе (тоник для ЖКТ + в поджелудочной блокирует кальций, что хорошо).

jktu6465 24 мая 2018
1. На русской вики только общее определение тюбажа.

Вот нашел, поправьте, если что не так.
После пробуждения примите 2 таблетки но-шпы или дротаверина.
Затем нужно выпить 2 столовые ложки оливкового масла с соком половины лимона.
Лягте в постель на правый бок, подложив под область печени теплую грелку. Оставайтесь в таком положении не менее 2 часов.
Начинать лучше в 7 утра.

2."Почитать на английском про хронический панкреатит"
Можете дать ссылку.

3. У меня еще долихосигма кишечника.Постоянные напряжения в левой нижней части живота, иногда могу кишку прощупать наполненную или это просто спазм. НЕ подскажите как с этим быть.

healthy_back 24 мая 2018
1. Не надо никаких лекарств пить. Есть 2 метода - рутинный и большой. Рутинный - полстакана лимонного сока. Я не могу пить чистый - обжигает горло + 2 ст. л. оливкового масла, да. Грелку на печень, лечь при этом - на ЛЕВЫЙ бок. Лежать 30 минут. Можно помассировать печень - засунуть пальцы под ребра справа прямо внизу и промассировать К солнечному сплетению 10 см. До самого сплетения не доходить.

Большой - это когда с утра ничего не едите, а вечером выпиваете 1 стакан лимонного сока и 1 стакан оливкового масла. Грелку держите всю ночь или пока не пропоносит.

2. Здесь есть симптомы низкой кислотности желудка и отсылки к тому, что надо пить много магния и нельзя отказываться от жиров, как пишут везде. https://drjockers.com/pancreatitis/ Я вообще хочу попробовать режим "день больше жиров - день меньше жиров". Вот в день с жирами надо делать тюбаж.

Очень хорош кофе - он и для поджелудочной хорош, и для сокращений желчного. Минимум 1 чашка в день. Редька, специи, острое, жирное - это все тоники для ЖКТ. Они нужны, но надо научиться не доводить поджелудочную до истощения.

3. Самомассажи. Все йоги и цигуны как раз для этого придуманы - для самомассажа.

jktu6465 25 мая 2018
Да, спасибо, несколько вопросов можно:
1.- Сок лимона с оливковым маслом нужно смешать или пить одно за другим или нет разницы?
- Как часто это можно делать?
- Большой метод это получается целый день ничего не есть?

2. - drjockers это вообще что за сайт, продажи + лечение?
- там пишут про МСТ (среднецепочные триглецериды), стоит их принимать или можно ограничиться кокосовым маслом?
- а Hydrolyzed Peptides, это при воспалениях только приниается или можно ?

healthy_back 25 мая 2018
1. Масло с соком - без разницы.
Теоретически - каждый день.
Большой метод - да, целый день ничего не есть. Я считаю, что если очень плохо - то можно выпить все в обед. Или наоборот - в обед поесть что-то типа картошки, гречки или риса (медленных углеводов), а вечером выпить масло. Смотрите по самочувствию.

2. Да, их основном доход - продажа добавок. В статьях пытаются убедить других почему надо покупать у них втридорога.
Плюньте и на кокосовое масло и на Medium Chain Triglycerides. Американцы не понимают концепцию стимуляции оттока желчи вообще, понятия "желчегонные средства" нет. Они не понимают, что кокосовое и пальмовое масла - единственные, которые НЕ гонят желчь, и соответственно, толку от них не много. МСТ вы не будете покупать постоянно + велика вероятность кетоза, а Вам это не надо. С жирами они просто боятся опять идети поперек мейнстримовских советов про обезжиренное питание.
Hydrolyzed Peptides - можно постоянно, но это опять-таки просто дорого. Хотя, из-за плохого пищеварения легкие белки для организма - это хорошо.

healthy_back 26 мая 2018
Вы знаете, я еще раз почитал и подумал - да, надо кокосовое масло и пептиды. Только надо добавлять углеводы. Я планирую это делать через день пока.

jktu6465 28 мая 2018
Углеводы, просто больше углеводов есть? Без них тоже например соединительная ткань не образуется и не восстанавливается?

Да тоже почитал про пептиды коллагена, коллаген 1, 3, 2 типов.
Пожалуйста посмотрите в следующем комменте 2 ссылки. Чем отличаются эти пептиды? В ссылке номер 2 какие-то пептиды 1, 3 типов?

jktu6465 28 мая 2018
1. https://ru.iherb.com/pr/Vital-Proteins-Collagen-Peptides-Unflavored-20-oz-567-g/71356

2. https://ru.iherb.com/pr/Sports-Research-Collagen-Peptides-Type-I-III-Unflavored-16-oz/71106

healthy_back 28 мая 2018
Я не вижу разницы. Для приготовления пептидов всегда просто вываривают коллаген, как на холодец + гидролизуют его (разбивают длинные молекулы)

jktu6465 28 мая 2018
Т.е. коллаген и коллагеновые пептиды это немного разные вещи. Пептиды — это очень короткие цепочки аминокислот. А коллаген есть смысл принимать?

И почему Вы хотите это делать через день?

healthy_back 28 мая 2018
Коллаген - только если в качестве еды. Он плохо усваивается, к сожалению, особенно если проблемы с ЖКТ.

Идея состояла в том, что день давать поджелуджочной (ПЖЛ) отдых на углеводах, день стимулировать желчный маслом с соком. Но при стимуляции желчного ПЖЛ стимулируется тоже, и надо как-то соблюсти баланс.

Но мне что-то так хуево, что я все чистки пока убрал вообще.

jktu6465 29 мая 2018
Подскажите, пожалуйста перевод:
Дозировка: 2 Quick Release Capsules
Содержание 1 таблетки 60
Serrapeptase
(providing a minimum of 120,000 SPU (Serrapeptase Units)) 54 g

Это означает, что эта доза содержится в 2-х капсулах?

Указания: For adults, take two (2) quick release capsules daily on an empty stomach with at least 8 oz. of water or as directed by your health care professional.

А это рекомендации принимать 2 капсулы один раз в день или по две два раза в день???

healthy_back 29 мая 2018
У Вас в начале смесь русского и английского, я не могу понять.

Указания: For adults, take two (2) quick release capsules daily - принимать 2 капсулы 1 раз в день.

jktu6465 29 мая 2018
Вот это, что означает.
Serving Size 2 Quick Release Capsules
Serving per Container 60

Serrapeptase 54 g *
(providing a minimum of 120,000 SPU (Serrapeptase Units))
В бутыльке 120 капсул.

Так понимаю это доза содержиться в 2-х капсулах.
А при чем тогда "Serving per Container 60"??

healthy_back 29 мая 2018
Да, доза содержится в 2 капсулах. "Serving per Container 60" - это типа уже посчитано на сколько дней хватает пузырька.

jktu6465 31 мая 2018
Тюбаж рутинный с утра лучше делать в 7.00?
Смысл тюбажа вообще в чем, застойную желчь гонит?

Почему считаете, что коллаген плохо усваивается, это ведь фактически вываренный желатин.Или плохо усваивается по сравнению/соотношению с его ценой и пептидами?

healthy_back 2 июня 2018
Тюбаж надо делать на голодный желудок. И вообще-то да, традиционно его делают с утра. Но могут быть нюансы Вашего режима и пищеварения, в результате чего именно Вы можете его делать вечером, если так удобнее.

Да, гонит застойную желчь, "песок".

У коллагена, как и у других белков, крупные молекулы, длинные цепи. Если у человека хорошее пищеварение, то ферменты их разобьют. Но у Вас нет хорошего пищеварения, поэтому велика вероятность, что они либо просто пройдут через кишечник, либо вот спровоцируют аллергию. Пептиды - это тот же коллаген (желатин), но молекулы разбиты на более короткие куски - они лучше усваиваются.

jktu6465 5 июня 2018
Подскажите Глюкозамин сульфат, глюкозамина гидрохлорид, это препараты из одной серии с высоким содержанием ртути, как ВЫ ранее писали, все сырье для которых производиться в Китае или Глюкозамин сульфат это другое?

healthy_back 5 июня 2018
Из одной.

jktu6465 5 июня 2018
Попробовал сегодня малый тюбаж, сразу сходил в туалет и до сих пор чуть крутит в животе. Хотя соку для первого раза выпил четверть стакана.

Когда делал массаж, когда делаешь под ребрами в боку внизу все нормально, ближе к солнечному сплетению дискомфорт с небольшой болью, что это может быть?

После тюбажа можно сразу есть или лучше подождать?

healthy_back 6 июня 2018
Подождать.

Это могут быть проблемы с желчным, конкременты в желчных протоках, проблемы с поджелудочной. Чтобы этого не было, и делаем тюбаж.

jktu6465 9 июня 2018
У меня еще такой злободневный вопрос относящийся к психологии. Может перенесете его куда-то.

В общем я постоянно веду с собой внутренний диалог в основном в виде различных мечтаний. Предвижу ответ, ни один я такой. Но в том то и дело, что я в эти мечтания весь погружен. На это уходит огромное количество энергии. Единственное, что знаю, что нельзя от него взять и тупо избавиться. Пробовал и медитации, пробовал просидеть випассану, хватило меня на 1 день. Наблюдая у других людей, единственный человек, который также может идти по дороге и разговаривать сам с собой, это моя мать. Можете, что-то подсказать по этому поводу.

healthy_back 9 июня 2018
Глубокий смысл випассаны - лишение себя сна, чтобы ни о чем другом думать быть не в состоянии.

По сути - нет, не могу ничего посоветовать, кроме обычного - пробовать разные техники, может, встречаться с психологами какими-то или по Скайпу общаться. Что-то да поможет.

jktu6465 14 июня 2018
Вот еще, смотрю желчь бычью принимаете. Что она дает?

У меня по свежему УЗИ в просвете желчного пузыря натощак пристеночная желчь, раньше все время была гомогенная. Стоит ее принимать в этом случае? Ну и плюс желчный с перегибами.

healthy_back 15 июня 2018
Желчь дает то же, что и ферменты - улучшение пищеварения. Стоит принимать или нет - как обычно, попробуйте и посмотрите по самочувствию.

Я понятия не имею чем пристеночная желчь отливается от гомогенной и насколько этим определениям можно доверять.

Желчный с перегибами - это ни о чем. Анатомические девиации не влияют на наличие симптомов.

jktu6465 17 июня 2018
Начал делать тюбажи, стал болеть желудок, причем разболелся с утраЮ перед планируемым тюбажом, видимо слаб у меня желудок для лимонного сока. Как думаете есть смысл делать только с оливковым маслом?

healthy_back 17 июня 2018
Да.

jktu6465 29 июня 2018
Пришли пептиды. Подскажите, сколько и как их ОПТИМАЛЬНО принимать. Вещь такая не очень дешевая (для меня по крайней мере). Я так понял вдали от приема пищи размещать с водой или соком. Причина при смешивании аминокислот коллагена с другой белковой пищей, теряется назначение аминокислот, и организм пускает их для общих нужд. Или еще оптимальнее с другими аминокислотами, аргинином, лизином? Время суток на усвоение вроде не влияет как я понял. Ели есть проблемы, говорят по 10 грамм нужно в день.

healthy_back 29 июня 2018
Я не знаю. Это будет зависеть от потребностей организма и их усвояемости, но поменять это невозможно. Все принимают на глаз.

Мне кажется, оптимальнее с какими-то ферментами.

jktu6465 29 июня 2018
Спасибо за честный ответ.

По целадрин что-нибудь слышали, относительно новая добавка, пишут типа, Смесь цетилатовых кислот — это более тонкая подобранная комбинация, которая усваивается на клеточном уровне, укрепляя, восстанавливая и питая клеточные мембраны (оболочки клеток), отвечающие за правильное и эффективное проникновение к клеткам питательных веществ.

healthy_back 1 июля 2018
Слышать не слышал, но сейчас посмотрел - это в основном мазь для суставов. Там обычные ингридиенты типа ментола, оливкового и соевого масла, желатина и глицерина, лецитина. Есть еще капсулы, но у них примерно такой же состав и назначение.

https://www.livestrong.com/article/15904-what-celadrin-made-from/
The fatty acids in Celadrin are cetylated oleate, laurate, palmitate, myristoleate, palmitoleate and myristate

jktu6465 13 июля 2018
Про целадрин. Ментол, оливковое, соевое масла, желатин, глицерин это неосновные компоненты. Основной смесь цетилатовых кислот, в Вашей ссылке она переводиться как запатентованная смесь, они типа ее секрета никому не дают.

Гиулароновую кислоту принимаете, как думаете стоит попринимать?

Про неомыляемые соединения масла авокадо и масла соевых бобов, препарат Пиаскледин что-то слыхали?

healthy_back 13 июля 2018
Все "секреты фирмы" - шарлатанство.

Я нет, не принимаю гиалуроновую. Дорого. Хотя, вообще я очень хорошего мнения о ней.

Нет, не слышал про Piascledine. Все соевое поднимает эстрогены. Используют как заместительную терапию при климаксе https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3813060/

jktu6465 16 июля 2018
Гиалуроновая, да дороговата, но иногда на pipingrock появляются хорошие скидки, получается не дороже тех же энзимов. Правда не знаю насколько там она качественная. Может быть разного размера (низкомолекулярной или высокомолекулярной). Соответственно высокомолекулярная пролетает мимо. Производители не указывают (и не обязаны) какую они продают, но подразумевается, что низкомолекулярную, а там уж как бог на душу производителю положит. То что не обязан, то и не запрещено.

А про экстракт босвелии что-то можете сказать? Вот вычитал обладает де противовоспалительными свойствами как нестероидные, только без побочек, ну и принимать нужно дольше.

healthy_back 16 июля 2018
Я против трав. Согласен с автором сайта, он пишет почему - неизвестный механизм действия. Я с этим столкнулся с кактусом нони и с Phosphatidylserine. Кактус, судя по всему, действительно понижает сахар, но когда сунулся выяснять механизм действия - неизучено. Скорее всего, он действует как молочное - т.е. стимулирует выработку инсулина, что диаметрально противоположно от нужного и заданного. И Phosphatidylserine - я все пью и пью, а мне все хуевее. Стал читать более подробно - он понижает кортизол, и его используют как лечение при высоком кортизоле. Мне противопоказано.

Единственное - я принимаю кверцетин с бромелайном и аспирин к витамину К.

Какой у Вас уровень витамина Д сейчас и гормонов щитовидной и сколько витаминов группы В Вы принимаете? Это все должно прекрасно модулировать иммунную систему.

jktu6465 16 июля 2018
Единственное - я принимаю кверцетин с бромелайном и аспирин к витамину К. – Это считаете как противовоспалительное?

Витамин D сдавал в прошлом сентябре – 57.7 нг/мл, это при том, что тем летом почти не загорал. Это лето много бываю на солнце, думаю с витамином Д все нормально, сдам в конце зимы. Гормоны щитовидной сдавал осенью – на нижнем пределе, сдам к концу года.

Витамины В да принимаю, В5 и В3 (ниацин) постоянно из-за высокого холестерина, В6 по 50 мг 2 раза в неделю, общий В комплекс коэнзимный 50-й пару раз в неделю, В7 курсами, В1, В2 периодически, В9, В12 периодически. Силимарин давно пью уже несколько месяцев, куркуму, имбирь постоянно в борщ кидаю, альфа-липоевую курсами, рыбий жир пару капсул в неделю, если не ем рыбу. Аргинин, лизин. Микроэлементы - Ванадий, цинк, хром, селен,- ну сейчас немного по одной капсуле 1-2 раза в неделю чего-то одного. Плюс ко всему этому разные энзимы, каждый прием пищи по 1-2 капсуле чего-то разного. Да витамин К (только МК-7) ежедневно 300 мкг, магний через день. Ну люголь по 2 капле через день. Пептиды коллагена начал недавно принимать. Сейчас как Фаге тестирую фенибут по одной таблетке утром. Тюбажи пару раз в неделю.

Глютен начал немного есть, иначе не могу удержать вес, не ел его почти год, в принципе когда опять начал есть ухудшений не заметил. Жиры ем разные.

В общем попробавал все, прочитал про вред и пользу табака и даже бывает курю, но не больше 1 сигареты в день. Но думаю прекратить этот эксперимент.
Все это в комплексе конечно дало какой-то результат. Почти пропала агрессия и раздражительность, я так понимаю, она была из-за повышенной утомляемости, и я пытался бороться с ней психологией – безрезультатно. Сейчас не пользуюсь никаками НПВП. Почти исчезли все боли поджелудочной.

Что осталось. Все таки еще маловато энергии. Практически все время вне работы уходит на отдых и восстановление. И самое главное во второй половине рабочего дня начинает болеть шейно-воротниковая зона и немного поясница. За выходные восстанавливаюсь. Я так понимаю идут там воспалительные процессы и организм не успевает их, как бы правильно выразиться быстро «отработать». Да нос периодически бывает подзаложен, особенно чувствуется ночью, какая-то аллергия остается. Да еще проблема веса, работаю я сменами два через два по 12 часов, к концу рабочих дней вес падает, за выходные нагуливаю 1-2 кг, в общем не хватает для полного счастья набрать буквально 2-3 кг. Из-за этого приходиться есть немного глютена и сладкого. В общем все хоть и медленно, но вроде восстанавливается.

Вот и ищу сейчас попринимать что-то конкретно противовоспалительное, ЧТО-ТО НУЖНО ДЕЛАТЬ С ЭТИМИ БОЛЯМИ В ШЕЕ. Наткнулся на инфу, пиаскаледин, целадрин, босвеллия, х.з. насколько это эффективно?

healthy_back 16 июля 2018
Да, конечно. И кверцетин, и аспирин - противовоспалительные. Да, еще иногда пью метформин - тоже из-за снижения всасываемости углеводов он уменьшает воспаление.

Я считаю, что Вам надо не затягивать с анализом на гормоны щитовидной и начинать принимать, доводя до верхней четверти диапазона. Они, кстати, холестерин снижают прекрасно и аллергии снимают.

Я вообще удивляюсь с Вас - витамины Вы принимаете раз от разу, а фенибут - регулярно по 1 таблетке утром.

В6 радо принимать ежедневно по 100 мг, комплекс - ежедневно, В1-2-9 - ежедневно. В-12 - несколько раз в день. Все это выводится в течение нескольких часов, и потому надо принимать постоянно. Альфа-липоевую - ежедневно, аргинин - несколько раз в день. Ванадий, цинк, хром, селен - вместе и ежедневно. Магний - 600 мг в сутки минимум, вообще хорошо бы довести до 1 г.

jktu6465 16 июля 2018
Я считаю, что Вам надо не затягивать с анализом на гормоны щитовидной и начинать принимать, доводя до верхней четверти диапазона.
Имеете ввиду гормоны, высушенные щитовитки?

Да, и сделайте исследование сна или просто начните спать с машиной.
Про какую машину идет речь?

healthy_back 16 июля 2018
Да, я имею ввиду щитовидки.

СИПАП.

Релаксанты типа фенибута, кстати, неселективны - расслабляют ВСЕ мышцы, включая мышцы мягкого неба, тем самым еще более способствуя провисанию мягкого неба и остановкам дыхания.

healthy_back 16 июля 2018
Да, и сделайте исследование сна или просто начните спать с машиной. Говорят, что к ней сложно привыкнуть, но если подобрать правильно маску и привыкнуть - то сдвиг в самочувствии как ни от чего другого.

Вообще, конечно, хорошо бы сходить к ортодонту, понимающему в ALF. Если у Вас узкое небо - ничто не будет помогать, пока его не расширить.

jktu6465 16 июля 2018
По поводу ортодонта ALF, я же после Вашего поста пытался копать в ту сторону, ВЫ писали, что-то о переоценке метода, да и не поздно в 53 года небо расширять?

healthy_back 16 июля 2018
Старекта переоценен, а не Альф.

Никогда не поздно небо расширять, как никогда не поздно дышать, есть и пить.

jktu6465 17 июля 2018
Старекта переоценен, а не Альф.
Альф - имеете ввиду аппарат ALF?

healthy_back 17 июля 2018
Да, я имею ввиду ALF. Но это не аппарат. Правильно говорить/писать "ALF appliance", при этом ALF = Advanced Lightwire Functional. Без существительного "appliance" предложение не имеет смысла. При этом Lightwire - буквально - "легкая проволока". Там нет крутых "аппаратов", это просто кусок проволоки, намотанный на зубы изнутри.

Вы про биотин и анализ гормонов щитовидки коммент получили?

jktu6465 18 июля 2018
Да, про биотин и гормоны получил. Спасибо.

У меня все зубы сплошные протезы, интересно смогут что-то сделать?

healthy_back 18 июля 2018
Ой, плохо как.

Не знаю, вряд ли. Сходите поговорить, но вообще - нет. Повылетят Ваши протезы. Может, конечно, это теория для обычных расширителей неба, а не легкопроволочных. Узнайте и расскажите.

jktu6465 19 июля 2018
Махнул в общем я сегодня к ортодонту Мохову Александру Валерьевичу в Малоярославец, он там есть в по Вашей ссылке.
При первичном осмотре, да констатировал смещение челюсти, кривое лицо, назначил снимки во всех проэкциях, сказал где сделать. Удивило то, что лучше сделать где он сказал, там описание могут сделать толковое. Приносили говорит из других мест, как правило ничего толкового не видел. Не могу понять, почему он сам их не может посмотреть и описать. Врач, берущийся за такую работу уж снимки то должен уметь читать. Или может там действительно такие снимки в плоскостях, что не каждый их прочитает? Описал возможность лечения. В принципе возможно. Но эта свистопляска минимум на 3 года. Первый этап выводиться нижняя челюсть, ставиться аппарат типа орникс что-ли, все это переодически точиться. Потом верхняя нужно разрезать все мосты, далее ставиться ALF или какие-то пластины. Это нужно смотреть по месту. Возможно нужно будет поставить импланты на верхнюю челюсть (это так промежуточный этап в процессе лечения). Где-то упустил я третий этап. В общем суть я все таки не совсем ухватил.
Да, когда я спросил знаком ли он с Савиновым и учился ли у него. На что он саркастически ответил, это он Вам сказал, что я его ученик? Ну типа подразумевалось может он мой ученик. А так сказал, да знаю, год назад последний раз встречались.
Спросил, бывал ли я ранее у остеопата и каковы результаты.
Когда все это будет ставиться, он может будет тоже направлять к остеопату, это тоже промежуточный этап лечения.
По цене озвучил все около 200 тыс. руб., это без протезирования, когда оно будет делаться после лечения.
По результату сказал так. Но я в основном жаловался на психо-неврологические проблемы, челюсть то у меня не болит. Сказал, что не может обещать, что все эти проблемы уйдут. Насколько в этих проблемах завязана психосоматика и насколько это проблемы челюсти. Говорит в основном с такими проблемами обращаются женщины. У мужчин это бывает крайне редко? Ну это может быть выборка у него такая, мужики может чаще спиваються, чем занимаются такой ебуторией.

Хочу сходить еще к какому-нибудь ортодонту, если кто-то есть, ну кроме тех, что на сайте "зуб за зуб" или может найдете какой-нибудь форум.

У Вас у самого с ВНЧС все нормально? Никуда не обращались?

healthy_back 19 июля 2018
Не могу понять, почему он сам их не может посмотреть и описать. Врач, берущийся за такую работу уж снимки то должен уметь читать. Или может там действительно такие снимки в плоскостях, что не каждый их прочитает?

Не знаю что сказать. Так принято, такая традиция. Вообще-то да, конечно, сам должен смотреть. Бывает, что не умеет читать снимки - тогда вообще может быть 3 человека вовлечено - 1) техник, который делает снимки 2) тот, кто их смотрит 3) врач. Такое практикуют, например, с УЗИ или МРТ.

Да, конечно, нужна еще консультация. Просто ищите кто понимает связь с зубами и обструктивным апноэ. Напирайте на апноэ. "Психо-соматика" - это плохой сон. Ну, не верите мне или сомневаетесь - сделайте исследование сна, я же уже Вам сказал.

Да, это на 4 года ебатория. 2 года на растяжение и 2 года на ритейнеры. 200 тыс. руб, соответстенно - это на 4 года.

Пластины не советую - они дают сильное давление на зубы, я где-то с год назад выкладывал негативные отзывы одного американца на эту тему. Организм не успевает наращивать кость, и зубы начинают отклоняться под разными углами.

Я не понимаю что значит "выводится нижняя челюсть" и почему это надо делать по очереди с верхней. Что значит "точится"? Что точится? Зубы? Не давайте никому ничего точить и бегите оттуда быстро.

У Вас у самого с ВНЧС все нормально?

Нет, конечно, как у меня может быть нормально с ВНЧС. Именно по поводу ВНЧС - нет, не обращался. Причем здесь вообще ВНЧС, проблема - не в нем, а в апноэ. Вам нахуй не нужен "правильный замок прикуса", Вам нужны широкие дыхательные проходы. Он что, начал прогонять про ВНЧС? Шарлатан, не связывайтесь с ним. "Полный замок", "правильный замок", "коррекция ВНЧС", обтачивание зубов - это очень старая методика ортодонтии, это и есть криворукие ортодонты. Держитесь от них как можно дальше, а то вообще без зубов останетесь.

Вообще, рассмотрение "статистики обращений" врачом - довольно странное занятие. Он там сидит не для того, чтобы рассказывать кто к нему обращается ХЗ по какой причине, а чтобы 1) назначить исследование сна 2) сказать нормальное или нет развитие челюстей. Есть храп, есть перекрытие дыхательных проходов - надо что-то делать, а не пиздеть про статистику. У всех с возрастом ослабевают ткани вообще, и ткани мягкого неба в частности. Исключений нет.