Комменты к замороженному посту про СХУ-V
Sep. 7th, 2018 04:00 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
healthy_backjktu6465 28 августа 2018
Коэнзимный это такое название, я так понимаю это метиловая форма (ссылка на него в следующем комменте). Если есть мутация MTHFR, то прием простых комплексов витамина В (тоже ссылка в сл. комменте) могут вроде даже понизить витамин В в организме, ну это уже я так понимаю этот ген тоже может быть мутирован по разному. Нужно принимать только метиловый комплекс при этой мутации. Не знаю про прием каждого витамина в отдельной капсуле при мутации? Это все как я понял из сайта Сергея Иванова, у него мутация MTHFR и вроде как она бывает у 54% европейского населения. Это я все так понял из сайта Сергея Иванова, может и что-то понял не так. Но до Сергея не достучаться. Попробую с этим разобраться.
Я к чему этот вопрос поднял, вот вроде я принимаю кучу витаминов, что-то конечно изменилось, но вот кардинально нет, может тоже что-то с этой мутацией, как вариант.
Витамин В7, я его да не все время принимаю, курсами и понемногу.
вит. В3, В1 (причем, он бывает в 2 формах).
Про это я знаю, напишу позже подробней со ссылками.
jktu6465 28 августа 2018
Коэнзимный
https://ru.iherb.com/pr/Country-Life-Coenzyme-B-Complex-Caps-240-Veggie-Caps/12081
Простой
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-B-50-100-Veggie-Caps/39670
healthy_back 28 августа 2018
Я метиловую форму вижу только у В-12.
Сдайте анализ на мутацию уже.
Вариантов дисплазий соединительной ткани ОЧЕНЬ много, она кодируется НЕСКОЛЬКИМИ генами. Я писал неоднократно - в англоязычном мире она не так распространена, как в славянских странах, у них очень мало исследований на эту тему, и вообще - от этого не умирают = исследования плохо финансируются. Да, конечно, есть генетический фактор, иначе Вы бы вообще все это не читали и не пили.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK1279/#eds3.Differential_Diagnosis
https://healthy-back.livejournal.com/388827.html
jktu6465 1 сентября 2018
Обещал ответить про витамины.
Systemity пишет: Тиамин нельзя совмещать с ниацином, который способствует его разложению.
Он пишет и везде пишут витамины В1, В6 и В12 мешают усваиваться друг другу, их нужно принимать отдельно. Почему-то Systemity пишет, что В6 нельзя принимать на ночь, т.к. он возбуждает и может перебить сон, по другим источникам, наоборот он способствует хорошему сну.
Но Systemity тоже не господь бог. Спросил его как-то раз про люголь и его применение и что об этом говорят в Америке и ссылки сбросил на Ваш ресурс и на сайт про хроническую усталость. Так он висит на своей волне. Ответ в ссылке в следующем комменте. В общем категорически не рекомендует принимать люголь. Кто прав с этим йодом х.з.?
Про витамин В1. Да бывает в двух формах тиамин и бенфотиамин (жирорастворимая форма). Systemity принимает бенфотиамин, хоть и не против тиамина. По другим источникам я нашел: Бенфотиамин — это был миф, искусственно раздутый вокруг бенфотиамина с использованием искусственно подтасованных и некачественных исследований. Фарм компании использовали эти исследования, убеждая людей, что бенфотиамин является жирорастворимой формой и, следовательно, физиологически более активной. Но научные исследования во главе с д-р Люсьен Bettendorff центра клеточной и молекулярной Нейробиологии в университете Льежа, Бельгия, полностью опровергли эти утверждения. На самом деле бенфотиамин не является жирорастворимым. И исследования показали, что бенфотиамин даже не проникает сквозь клеточные мембраны, за исключением тех клеток, в которых есть содержание экто-щелочной фосфатазы. Эксперимент подтверждает, что тиамин входит Нейро 2а клетки более быстрыми темпами, чем бенфотиамин. И если учесть стоимость бенфотиамина и тиамина, то приходим к выводу, что смысла покупать бенфотиамин практически нет. Х.З. может что-то не так понял. Ссылки на исследование в след. комменте .
Вот я еще подумал, не перебираю ли я с В3 и В5, уже несколько месяцев принимаю ежедневно В3 - 1000 мг, а В5 - 500 мг? Как думаете, не перебор?
Хочу вот еще закупить отдельно В8- инозитол, B10, H1 - Парааминобензойная кислота, B4 - Аденин, Холин. Ничего плохого про них не читали?
jktu6465 1 сентября 2018
Systemity про люголь и йод
https://systemity.livejournal.com/4448968.html
Про бенфотиамин
https://www.sciencedaily.com/releases/2008/06/080611220431.htm
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18549472
ОТВЕТИТЬ
healthy_back 2 сентября 2018
Что-то Systemity такую пургу про поиск эндокринологов несет, что дурно становится.
Да, слушайте, бенфотиамин выглядит как лажа по этим исследованиям. Вы вообще монстр - такое исследование откопать. Единственное - статья на Пабмеде https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18549472 говорит о том, что бенфотиамин таки поднимает уровень тиамина, но только в крови и в печени. А нужно - в мозге (хотя, не очень понятно зачем и почему, но ОК). Для этого нужен allithiamine and the synthetic sulbutiamine and fursultiamine.
Про В3 - сдайте анализ на холистерин. Я вообще его убрал - у меня падает уровень холистерина ниже всякой нормы. Про В5 не знаю, возможно да, стоит уменьшить дозу.
Плохого про все эти субстанции - нет, не читал. Знаю, что Холин возбуждает нервную систему, его можно пить только утром и я пью не каждый день, а то да, возникает потребность принимать какие-то релаксанты или снотворные. Лецитин в этом плане безопасней.
А Вы вообще понимаете цель приема В8, B10, H1, B4, Холина?
jktu6465 6 сентября 2018
Я эти исследования особо нигде не откапываю. Просто читаю русскоязычные, зачастую довольно бездарные сайты со ссылками на исследования и если что-то критически расходиться например с информацией на Вашем ресурсе пытаюсь в этом как-то разобраться. Про витамин К еще отпишу в Вашем новом посте.
А Вы вообще понимаете цель приема В8, B10, H1, B4, Холина?
Честно говоря особо нет. Просто вот тоже читаю что может быть в случае недостатка каких-то витаминов и минералов. А там везде одно и тоже, и все это у меня есть - плохой сон, повышенная утомляемость, раздражительность...... и т.д. Вот и пытаюсь как-то пополнить. Цена на них тоже не критичная. Вообще последний год я подошел к этому очень серьезно, если заметили. Кстати исследование сна все таки решил пройти, на днях будет результат.
healthy_back 6 сентября 2018
Холин - прекурсор нейротрансмиттера ацетилхолина. Это, типа профилактика возрастных неврологических заболеваний типа Альцгеймера. Про остальное не знаю.
jktu6465 6 сентября 2018
Насчет увеличенного желчного. Получается может желчи стало больше вырабатываться и она давит? Кстати постоянно болит там после еды.
Кокосовое масло, оно же желчь не гонит, когда его получается лучше есть вечером или вообще пока отказаться?
healthy_back 6 сентября 2018
Даже если ее стало больше вырабатываться, скорее она должна просто попадать в 12-перстную. Болит после еды - признак того, что она НЕ попадает в 12-перстную. И вообще боли в правом подреберье - это скорее всего раздражение 12-перстной.
Кокосове масло - нет, не гонит. Да, наврное, попробуйте отказаться пока. Вам надо поэкспериментировать с едой еще.
Откажитесь от молочного на месяц.
jktu6465 14 сентября 2018
Пришла моя полисомнология. Да, действительно, За время сна зафиксировано 5 апноэ и 77 гипопноэ преимущественно обструктивного характера. Ставят легкую/среднюю тяжесть. Причем ставят позиционную, хотя я сам эту табличку посмотрел, это просто один из лучших сомнологов России ошибается. При сне на боку тоже фиксировались апное и гипоапное, просто на боках я мало спал по времени, вот и получилось меньше. Вообще в ночь исследования я очень хорошо спал. Думал вообще ничего не зафиксируется. Специально перед этим не выспался. Лег на спину в 22.00. и в 5,30. проснулся, ну дальше немного ворочался. А так вообще я ночью часто просыпаюсь, как раз около 5 раз и бывает и после пробуждения не всегда сразу засыпаю и я все это думал на только проблемы с психикой.
Спросил у сомнолога про сипап, она говорит не смогу с ней спать, это типа только для тяжелых случаев. Хотя ее слушать, сидит блять к.м.н., смотрит на меня. Говорит я Вам сейчас все расскажу. А дальше как на экзамене, говорит самое первое от чего это бывает и от чего нужно избавляться в первую очередь это избыточный вес. Перед ней я и результаты и в первых строках рост 180, вес 70 и сама худая как шкидла, ну и дальше рассказывает, что написано на любом сайте про апное.
Кстати, когда затруднено глотание, это ведь тоже косвенный признак узких дыхательных путей?
В общем пойду к лору, надо что-то с этим делать.
НЕ знаете, что это за добавка для щитовитки без тироксина, ссылка в след. комменте.
jktu6465 14 сентября 2018
https://ru.pipingrock.com/thyroid-support/thyroid-glandular-thyroxin-free-200-mg-60-capsules-6060
healthy_back 14 сентября 2018
Спросил у сомнолога про сипап, она говорит не смогу с ней спать, это типа только для тяжелых случаев.
см https://healthy-back.livejournal.com/391256.html
Если интересует еще попробовать поговорить с сомнологом про сипап/байпап - тот мужик, который давал мне ссылку на книгу про антидепрессанты, работает сомнологом и вообще много читает новых исследований. Но лично я его не знаю. В том посте есть ссылка на его журнал, но я не знаю какие у него настройки и вообще он проверяет или нет комментарии и личные сообщения.
В общем пойду к лору, надо что-то с этим делать.
Вряд ли что-то получите там. Надо идти к 1) ортодонту, который занимается расширением челюстей и работает 2) с челюстно-лицевым хирургом, который может установить дистракторы на обе челюсти. Не перепутайте с хирургическим выдвижением челюсти вперед.
См. апдейт https://healthy-back.livejournal.com/390626.html
Ссылка на дистрактор был у меня где-то пару месяцев назад выложена.
Но сходите, если не лень, к лору, и напишите - мне просто интересны масштабы глупости.
НЕ знаете, что это за добавка для щитовитки без тироксина, ссылка в след. комменте.
OMG, это же высушенные щитовидки. Причем, очень концентрированные. В тайских - 60 мг в таблетке, а здесь - 200 мг. Это очень много. И очень дешево.
jktu6465 15 сентября 2018
Имеете ввиду этого мужика сомнолога (ссылка в сл.комменте);
По поводу лора. Прежде всего хочу там решить вопрос с апное, а именно с мягким небом. Они там это делают. Ну там у них много всяких примочек, прижигание неба и т.д. Я сам воздухом могу закрыть носовой проход небом изнутри на выдохе, да когда челюсть выдвигаю вперед это сделать трудней, небо у меня там свободно плавает. Это результат долгого страдания и нелечения тонзилитов, всяких харканий и т.д.
По поводу узких дыхательных путей в этих клиниках, где я был тоже это как-то тоже решается. По крайней мере перед сомнологией мне это сразу озвучили. Сказали сразу, причем я их не спрашивал, что типа полисомнография диагностирует только апное, если проблема в узких дыхательных путях, то это уже нужно проводить другие исследования. Они сами сразу разделили эти процессы. Причем мне это рассказала молодой ассистент главного сомнолога, а этот старый молчит. Ну я заплатил ему только за исследование, не стал платить за консультацию, нашел бесплатного, хотя там все и так написано и все понятно. У них там и челюстно-лицевые есть, узнаю скажу как это все там выглядит. Но сомневаюсь еще по поводу узких дыхательных у себя, затрудненное дыхание может быть и от аллергии, начинаю пить антигистамины и вроде глотать легче и сон улучшается. Но нужно в общем проводить диагностику.
По поводу капы. Врачиха про капу мне что-то пела, но она сказала, что она используется только если есть свои коренные клыки что-ли. Да и про выдвижение челюсти вперед говорила. У меня почти на всех зубах мосты и типа мне она не подойдет. Ничего не знаете про это. Речь шла я так понял не об индивидуально изготовленной капе. Вообще если сделать капу, получается можно убить двух зайцев и решить проблему с мягким небом без операции и если узкие дыхательные тоже, хотя бы частично?
OMG, это же высушенные щитовидки. Причем, очень концентрированные. В тайских - 60 мг в таблетке, а здесь - 200 мг. Это очень много.
Я что-то не вижу что это OMG. Что значит Thyroxin-Free Thyroid Tissue (bovine). Так понимаю они да высушенные, но из них изъят какой-то основной компонент иначе бы их не продавали как БАДы?
jktu6465 15 сентября 2018
https://burchakov.livejournal.com/
healthy_back 15 сентября 2018
Да, это тот мужик.
Про капу - в первый раз слышу, что на мосты не ставят. Брекеты, которые на каждый зуб приклеиваются, не ставят, там давление сильное идет. А капа выдвигает челюсть целиком. Спросите в Ортолайне, на который я давал ссылку выше, там есть русский язык.
Да, капа - это самый дешевый и довольно эффективный способ что-то сделать с апноэ. Не хочу расстраивать, но все операции на мягких тканях довольно болезненны и при этом неэффективны. Там такая схема - после операции есть улучшение, но через несколько месяцев-год все съезжает назад.
Кстати, способность усилием воли закрыть носовой проход небом изнутри - это есть у всех, а не какое-то Ваше уникальное свойство. Именно этим свойством пользуются при плавании, иначе все бы моментально набирали воды через нос.
Thyroxin-Free Thyroid Tissue (bovine)
Да, Вы правы. Thyroid Tissue - ткани щитовидки. bovine - коровьи. А вот Thyroxin-Free - это значит, что убран гормон Т4, ради которого это все затевалось. Должен был остаться Т3, но этого нам мало.
jktu6465 15 сентября 2018
Кстати, способность усилием воли закрыть носовой проход небом изнутри - это есть у всех, а не какое-то Ваше уникальное свойство. Именно этим свойством пользуются при плавании, иначе все бы моментально набирали воды через нос.
Да, спасибо. Я просто у жены спросил, она так не может. Но у меня уж очень ловко это получается, чуть дунул вверх и нос закрыт изнутри и там постоянно скапливается слизь, если болеешь. Может это правда от того, что я раньше много плавал и натренировал, а жена действительно, чуть в воду голову засунет и сразу захлебывается, говорит через нос вода идет.
Спросите в Ортолайне, на который я давал ссылку выше, там есть русский язык.
Там российский флаг включается, но все на английском, можно на русском писать? Посмотрите пожалуйста, ссылка в след. комменте.
jktu6465 15 сентября 2018
http://ortholine.co.il/site/siteContact.asp?lan=en
healthy_back 15 сентября 2018
Да, можно писать на русском.
healthy_back 16 сентября 2018
Послушайте, я что подумал про щитовидки - если там остался Т3, то они прекрасно должны идти на ночной прием. Единственное - дозировку непонятно как мерять. В этом плане обычные таблетки чуть получше, хотя в них не будет еще пары примесей, которые идут в следовых количествах.
jktu6465 16 сентября 2018
Я вот тоже про это думал. Хотел написать, но занялся изучением кап, бипап. Дозировку там я так понял не подберешь, там капсула, ее не разделишь? Но у меня еще такие мысли. Вот я принимаю много витаминов, разных добавок, йод. Как бы пытаюсь разогнать организм. Он может и в принципе рад бы разогнаться, но если нет нормального сна, просто ему неоткуда черпать ресурсы для выздоровления, получается все эти витамины, добавки, как поддержка для штанов, не более того. Нужно сначала наладить нормальный сон. А пока так принимать по чуть-чуть витамины, добавки. Что-то мне на фоне всех этих приемов херовасто, особенно волнует проблема с весом, аппетит стал хуже. Или может оттого, что еще эксхол стал принимать, но вроде после него перестало болеть в правом боку.
НЕ пойму, что значит фраза "В этом плане обычные таблетки чуть получше, хотя в них не будет еще пары примесей, которые идут в следовых количествах"?
healthy_back 16 сентября 2018
Капсулу можно пытаться разделять, но на глазок.
Я Вам писал уже - проблемы со здоровьем - все циклические из-за обратный связей и того, что организм всегда пытается найти баланс и приспособиться к новым условиям. Вы сами писали, что у Вас проблемы со сном из-за аллергического отека носоглотки. Витамины и добавки должны поддержать иммунную систему и снять отек.
Вообще - надо пробовать капу, надо пробовать машину для сна. Машина дорогая, и потому желательно сначала попробовать разные. Результат такой, чтобы его почувствовать, а не для оборудования, с ними не мгновенный.
НЕ пойму, что значит фраза "В этом плане обычные таблетки чуть получше, хотя в них не будет еще пары примесей, которые идут в следовых количествах"?
Я не помню уже где это было, по-моему в этом же посте - фармакологические таблетки содержат чистый дозированный Т3. В щитовидках помимо смеси Т3 и Т4 содержится еще пара веществ: некоторые количества Т2, Т1 и кальцитонина. Но со щитовидками это проблема вообще - от партии к партии дозировка вещества может меняться просто из-за того, что разные животные были использованы. Флуктуации среды.
healthy_back 23 августа 2018
H. Pilory снижает риск одних раков и повышает риск других https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/infectious-agents/h-pylori-fact-sheet#q4
jktu6465 14 октября 2018
Боли в правом подреберье после еды, это скорее всего раздражение 12-перстной. Что с этим можно еще можно попробовать сделать?
healthy_back 14 октября 2018
Мне самое сильное, что помогло - отказ от молочки. Вообще - бетаин и оливковое масло.
Хорошо шла по утрам ст. л. оливкового масла запить разведенным лимонным соком. Все на голодный желудок. Без грелки и пр., все очень ненавязчиво.
jktu6465 23 октября 2018
А глютен Вы кстати так и не едите?
Цепанула меня короче опять аллергия. Горло разболелось, нос заложило. И уже от молочки отказался больше месяца как. Единственно что сразу помогает антигистаминные. И что интересно это происходит резко, буквально за несколько часов.
К 1 ноября обещают поступление СИПАП. Я вот хотел сначала попробовать что будет после его использования. Но уже не хочется ждать, думаю может попробовать гормоны. Или может сначала вместо гормонов попробовать что-то из добавок для щитовидки, что я писал раньше (ссылки в сл. комменте)?
ще
У ВАС как с СИПАП что-то срослось? Улучшения есть?
Вы где покупаете Ginkgo Biloba with Vinpocetine производителя, trunature. Сунулся к systemty, а него - На территории вашей страны просмотр этой страницы запрещен органами власти. Ваша не заблокруется? Ну он там про политику много писал.
jktu6465 23 октября 2018
ПРепараты для шитовидной железы
https://ru.iherb.com/c/Thyroid-Formulas
https://ru.pipingrock.com/thyroid-support/thyroid-glandular-thyroxin-free-200-mg-60-capsules-6060
healthy_back 23 октября 2018
Глютен - не ем как европейские люди, так чтоб несколько раз в день. Люблю бутерброды с рыбой, иногда делаю себе. По одному и не каждый день.
С сипап после долгих танцев ситуация такова - трубку с подогревом мне давать отказались, и я не уверен, что там конкретно у моего аппарата есть разъем для подогрева. Поэтому трубку оставил холодную, поставил увлажнитель на минимум, поставил довольно высокое давление (11) и заклеил лейкопластырем дырки для выхода лишнего воздуха (прямо около маски там есть такие). Это дает мне сочетание влажности и давления, с которым я могу спать.
Очевидно, из-за того, что я дышу по сути не просто воздухом, а воздухом с большим количеством углекислого газа, принципиального улучшения продолжительности сна нет. Есть небольшие положительные изменения - лучше засыпаю, лучше встаю, даже если проспал мало.
У меня стал открываться рот во сне. Раньше не было такого, чтобы я среди ночи просыпался с пересохшим ртом. Сейчас - постоянно. Я пробовал повязку. С повязкой 1) ощущения, будто пытаешься спать в лыжных ботинках. То есть, если очень-очень хочешь спать, то уснуть можно, вообще - нет. 2) при всем при этом, если удалось заснуть в ней, то рот все равно приоткрывается. Чтобы этого не происходило, она должна быть ОЧЕНЬ тугой, но тогда заснуть в ней вообще невозможно.
Ginkgo Biloba with Vinpocetine systemty покупает в реальном мелкооптовом магазине (1 softgel = 120mg Ginkgo Biloba Extract, 24% Ginkgo Flavone Glycosides, 28.8 mg + 5mg Vinpocetine. По отдельности Ginkgo Biloba и Vinpocetine много кто продает. Но это все возбуждает, Вам можно пить только утром.
Журнал systemity я могу видеть.
Из щитовидок - хорошо выглядит
https://ru.iherb.com/pr/Allergy-Research-Group-Thyroid-Natural-Glandular-100-Vegetarian-Capsules/78505, хотя я не понимаю как они могут быть vegeterian
https://www.iherb.com/pr/Ultra-Glandular-Enterprises-Raw-Thyroid-90-Easy-To-Swallow-Tablets/11811 - это без Т4, как мы обсуждали. Там должен был оставться Т3 (ночной прием).
Все остальное выглядит просто шлаком.
jktu6465 27 октября 2018
По отдельности Ginkgo Biloba и Vinpocetine много кто продает.
systemty где-то писал, что он много перепробовал разных гинго и винпоцетина, реально работает только Ginkgo Biloba with Vinpocetine фирмы Trunature . Кстати он и стоит реально дороже (ссылка в след. комменте).
По циркадному ночному приему что-то подумал. У нас в аптеках продается трийодтиронин, он же Л-трийоитиронин. И стоит дешево+он в таблетках, легко дозировать. Пару ссылок в след. комменте. Это же он Т-3?
Только не могу определиться лучше его или все таки натуральные высушенные щитовидки?
jktu6465 27 октября 2018
https://ru.aliexpress.com/item/Trunature-300/32918849913.html?spm=a2g0s.13010208.99999999.259.adf53c00TWaTG0
https://apteka.ru/preparation/triyodtironin-50-berlin-khemi/
https://farmstar.ru/catalog/liotyronin-sodium/citomed/
healthy_back 27 октября 2018
Я не помню, чтобы systemty где-то писал, что он принимает Ginkgo Biloba with Vinpocetine фирмы Trunature из соображений эффективности, а не цены. И что другие прямо вот не работают.
https://apteka.ru/preparation/triyodtironin-50-berlin-khemi/ - да, это гормон щитовидки. Я не знаю чем он отличается от Liotyronin Sodium.
Я считаю, что даже с убранным Т4 натуральные щитовидки лучше. В них, кроме этих двух гормонов, содержится еще кальцитоцин и еще что-то. Все это обсуждалось подробно при объяснении того, почему щитовидки лучше искусственных гормонов.
jktu6465 27 октября 2018
Я не помню, чтобы systemty где-то писал, что он принимает Ginkgo Biloba with Vinpocetine фирмы Trunature из соображений эффективности, а не цены. И что другие прямо вот не работают.
Это точно есть у него, но не в общем тексте, а в комментариях, кто-то у него спрашивал про прием этих гинго, винпоцтина. Он писал, что очень много перепробовал этих добавок гинко и винпоцетина и работает по его мнению только Ginkgo Biloba with Vinpocetine фирмы Trunature. И у него там, где прием добавок по номерам именно эта фигурирует. И здесь я склонен ему верить. У него видимо очень хорошая чувствительность к этому, в отличие от меня например. К сожалению не могу найти этот комментарий, т.к. наша ФСБ заблокировала его журнал. Кстати и по цене эта добавка самая дорогая, по сравнению с другими аналогичными.
да, это гормон щитовидки.
Но это именно ведь Т3?
Я считаю, что даже с убранным Т4 натуральные щитовидки лучше. В них, кроме этих двух гормонов, содержится еще кальцитоцин и еще что-то. Все это обсуждалось подробно при объяснении того, почему щитовидки лучше искусственных гормонов.
Да, я тоже к этому склоняюсь. Но это все объяснялось про просто прием щитовидок или гормонов, а не про восстановление надпочечников циркадным методом. Или может когда Пол Робинсон придумал циркадный метод NDT еще не было? Я еще почему менжуюсь, у меня ведь там например по анализам кортизол в норме. Ну гормоны на пределе. Не совсем мне ясна причина всего этого. Или просто начать пить все эти успокаивающие типа 5-HTP, GABA, валерьянка или начать пить гормоны. Кстати начал пить витамин С циркадным методом. Хотя нигде не нашел, что это может как-то помочь.
healthy_back 27 октября 2018
Вот я копирую:
Винпоцетин 10 мг - насчет него начинаю сомневаться, читал что эффекта нет и побочные
L-Lysine и L-Prolyne
Systemity 2014-07-21
Винпоцетин бывает эффективен с гинкго 5мг на 120мг. То, что добавка винпоцетина даёт эффект, ручаюсь. Гинкго сотня вариантов продаётся, но лишь с добавкой винпоцетина действует на мозги, как надо. С СоQ10 много очень непростых вещей. Для того, чтобы эти 400мг хорошо работали, нужна добавка 5мг Black pepper ext.(fruit) (BioPerine) У Doctor`s BEST, который я приводил, это есть.
Тысячи процентов - привет из каменного века. Это когда-то давно считалось, что такие количества нужны, чтобы человек не умер. Если будет ухудшаться память, то обязательно нужно принимать 100-200мг в день тиамин хлорида или бромида (витамин В1). Он совершенно безвреден. Если есть какие-то воспаления, нарывы, и если даже таковых нет, нужно ежедневно принимать 1.5 - 2 г ниацина в виде SloNiacin. Аспирин очень важен. У японцев долгожительство связано с отсутствием клотов, которые забивают кровеносные сосуды и являются причиной инсультов и инфарктов. Все они едят тофу. Тофу получается с помощью штамма кажется Bacillus subtilis (сенная палочка), который продуцирует особый фермент, т.н. наттокиназу, которая разжижает кровь как аспирин. Гинкго тоже разжижает кровь. Витамин D3 лучше покупать в капсулах.
mata_ariki 2014-07-21
Благодарю за развернутое дополнение, особенно за подсказку с Q10
Аспирин я принимаю раза 2-3 в неделю.
Буду пробовать винпоцетин с гинкго, куплю себе гинкго для начала :)
Systemity 2014-07-21
Так получилось, что гинкго меня одно время спасал. У меня были спазмы головного мозга. Я об этом писал в "мадридских дворах". Я перепробовал много вариантов. Действенным оказался только тот, который я привёл здесь. Это - мой личный опыт. Штук десят продажных препаратов я перепробовал. Потом набрёл на этот вариант и он хорошо работает.
healthy_back 27 октября 2018
Суть в том, чтобы принимать винпоцетин с гинко одновременно.
Да, это именно Т3.
Одна тетка, которая нашла этот журнал из-за проблем со спиной, тоже все боялась пить гормоны. Потом таки решилась. По половинке тайских щитовидок циркадным методом. Потом почувствовала себя нормально и решила от них отказаться. Как отказ прошел - не знаю.
Да, конечно, надо пить сначала все, что не гормоны и что может помочь.
Витамин С нужен для восстановления надпочечеников. С другой стороны известно, что это восстановление происходит ночью главным образом. Именно отсюда идет идея о циркадном приеме Т3.
jktu6465 31 октября 2018
Да, спасибо.
Тетка русскоязычная?
Сейчас есть сдача крови на непереносимость продуктов. НЕ эти надрезы на аллергию, а именно кровь. Стоит денег. Разные там есть варианты молекулярные, плазменные и т.д. Не знаете, насколько информативно?
healthy_back 31 октября 2018
Да, тетка русскоязычная.
Знаю, вообще неинформативно. Все анализы на аллергии неинформативны. В посте про палеодиету
это было написано и была ссылка на сайт тетки-аллерголога. Оттуда шла идея принимать ферменты хитрые.
jktu6465 6 ноября 2018
Эта русскоязычная тетка в Вашем журнале? Можете с ней свести.
Сейчас только заметил, на теле появились какие-то два белых пятна на спине и на груди. Про спину раньше думал, что это мышцы так расслабляются, как раз зуд в самом перенапряженном месте, это я просто видимо расчесал. Наверное передоз чего-то. У Вас не было такого? Большие дозы принимал только В3 и В5.
healthy_back 6 ноября 2018
Тетка эта https://www.facebook.com/galina.slama. В посте про палео она где-то комментила, не помню из-под какого аккаунта.
Нет, у меня не было пятен и зуда.
Ваш сипап не пришел?
jktu6465 6 ноября 2018
Нет, не пришел, жду со дня на день. Тут целая эпопея с этой поставкой, может еще придется искать в другом месте. Кстати, Ваш сколько стоил, я такой же жду, ResMed AirSense S10 AutoSet.
healthy_back 6 ноября 2018
Я получал его через страховую. Пишут, что полная цена $800.
jktu6465 6 ноября 2018
У меня почти в два раза больше получается, только мне еще любую маску на выбор дают и трубка есть с подогревом + гарантия 24 мес. Но у ВАС наверно страховая напрямую у RESMEDA берет. НЕ знаете можно там купить за эти $800?
healthy_back 6 ноября 2018
https://www.cpap.com/productpage/resmed-airsense-10-autoset-humidair $883.00
https://helpmedicalsupplies.com/products/airsense-10-autoset-w-humidair-and-climatelineair-tube-37208?variant=11698673418355&gclid=EAIaIQobChMI9quTmq_B3gIVgp-zCh1rrQCzEAQYBCABEgIMvvD_BwE $679.00
https://www.easybreathe.com/AirSense-10-Autoset-with-HumidAir-and-ClimateLineAir-Tube-p4361.html?gclid=EAIaIQobChMI9quTmq_B3gIVgp-zCh1rrQCzEAAYAiAAEgIYBfD_BwE $923
https://www.noinsurancemedicalsupplies.com/resmed-airsense-10-autoset-w-humidair-and-climatelineair-tube/ $679
Здесь https://www.cpapman.com/cpap-machines/auto/resmed-airsense-10-autoset-with-humidair-p-1377.html много плохих отзывов, но выбор по-любому не велик, я так понимаю.
jktu6465 7 ноября 2018
Да, спасибо. Еще раз все посмотрел. Учитывая гарантию и другие нюансы нет смысла тянуть со штатов.
Послезавтра пойду выбирать маску и забирать свой СИПАП. Какие там могут быть подводные камни? Ну маску я так понял лучше выбирать носовую?
healthy_back 7 ноября 2018
Никаких камней. Трубку с подогревом берите. Маску - да, я пользуюсь носовой. Пробовал канюли - она выпадает легко. Вообще, мне показана большая полная, т.к. стал открываться рот, а с ней эта проблема бы решалась. Но она мешает, и не факт, что рот станет сохнуть меньше.
Ремешки на голову голубые мужские (большой размер), маленькие (женские) фиолетовые.
Да, и маска сама кроме типа бывает разных размеров. S, M и L. S - женская, M - как масть пойдет.
Хотел еще сказать, что при попытке повышения давления еще, до 12 единиц, воздух стал попадать в желудок. Ощущения - шопиздец. Пришлось откатить до 11.
Пишите как вообще все пойдет, будет ли результат какой.
jktu6465 9 ноября 2018
Вы эти 11 или 12 выставляете в ручном режиме "СPAP" или в автоматическом "AUTOSET" например с 11 до 18, ну и потом если это режим стоит минимальный, с которого начинает работать автомат, там еще ниже в меню тоже например 11?
Отверстия также продолжаете заклеивать пластырем?
healthy_back 9 ноября 2018
В автоматическом, с 11 до 14. Но у меня НИКОГДА выше минимального не поднималось давление, т.е. мое минимальное - это то, которое и будет всю ночь. И почему-то если сначала меня устраивало давление 6, то теперь 11 - только-только. Эта собака как-то убавляет его, что ли. Но мы обсуждали это - эти сипапы вообще-то предназначены для апноэ, а не UARS.
Да, заклеиваю.
Но вообще в последние несколько ночей спал без машины вообще или быстро снимал - маска как-то подтягивает верхнюю губу и рот быстро начинает открываться. Надо пробовать pillow (подушки, канюли, которые вставляются прямо в нос).
jktu6465 9 ноября 2018
Ну там если Вы поставили с 11 до 14, еще ниже в меню комфорт нужно поставить тоже 11, на русском написано "Нач. давление", тогда не должно убавлять. Хотя может и не убавляет, просто привыкаете. Я уже вроде почувствовал на пробах, раздувает подзаложенный нос, нужно давление выше.
Я сегодня забрал прибор, вообще выбрал маску, но она на маску вообще не похожа, филипсовская, просто полоска силиконовая к носу подводиться, типа последнее ноу-хау, сегодня первый день попробую. А эти ресмедовские носовые попробовал у них, да все тянет.
Про канюли мне кстати при покупке сказали, можно ими пользоваться через год после того, как поспите с др. масками, типа воспаляется троичный нерв? Не знаю откуда у них такая инфа, типа от клиентов?
Ну вообще улучшения какие-то почувствовали от этого прибора?
healthy_back 9 ноября 2018
Я отлично чувствовал себя ровно 2 дня после начала использования. Потом был период 2 месяца, когда я спал по 6-8 часов с ней (и еще часа 2 утром без нее), шло вот это мыкание с давлением и влажностью, заклейка технологических дырок. В это время отличного самочувствия уже не было, но я хотя бы засыпал и просыпался нормально. А сейчас началось, что давления не хватает, а если прибавлять, то воздух попадает в желудок, маска тянет, в результате сплю без нее и снова дикие проблемы с засыпанием и вставанием.
О какой силиконовой полоске речь - я вообще не понимаю. Не видел ни в реале, ни поиском сейчас ничего не находится.
jktu6465 9 ноября 2018
Cсылка на нее в следующем комменте. Та часть, что на носу меняется, там в одном комплекте их 4 шт. под нос разных размеров, можно подобрать под себя. Но пока подождите, посплю несколько дней, скажу как она. Только вот сейчас посмотрел, у меня она китайская, х.з. какой там силикон, хотя запаха вроде нет, на ощупь приятная.
jktu6465 9 ноября 2018
https://www.oxy2.ru/products/philips-respironics-dreamwear.html
healthy_back 9 ноября 2018
Спасибо большое. Попробую обязательно, сейчас нарисовалась как раз проблема с маской. Я думал, просто так, от перепада давления рот открывается, но почувствовал, что нет, это маска тянет.
А ресмедовский аппарат подходит к филипсовской маске?
jktu6465 9 ноября 2018
Да, у меня подходит, мне с аппаратом продали. Аппарат как у Вас Airsense 10 autoset. Мне при примерке сразу положительным показалось, что конденсат не будет скапливаться на лице, около носа, все остается в этой полоске, ну и не тянет вроде, не знаю как это будет выглядеть на практике. утром напишу.
Но если рот открывается не от маски, там еще была из этой же серии тоже филипсовская, носоротовая, небольшая. Но я ее видел только со стороны у мужика, в наличии их не было, та еще дороже. Если нужно узнаю название точное.
healthy_back 9 ноября 2018
Рот открывается скорей всего от маски, потому что без нее такой проблемы не было и нет.
Я нашел уже все. Ищется на DreamWear Nasal. Есть еще DreamWear Gel Pillows и DreamWear Full face https://www.sleepapnea.com/products/masks/dreamwear/nasal/ Да, там есть филипсовская носоротовая небольшая. Теперь меня волнует как все это будет работать с ресмедовским аппаратом.
С конденсатом проблема не в том, что он скапливается на лице. Он скапливается в трубке, и начинает хлюпать. Я просыпался именно от шума.
Да, про "канюли через 2 года после носовой" - что-то странное. Мне изначально предлагали выбирать между 3 вариантами, 1 из которых - канюли.
jktu6465 10 ноября 2018
Маска мне понравилась, почти нигде не тянет, как недостаток, она шумная, слышно как дышишь, у ресмедовских шума меньше, это еще на примерке заметил вместе с прдавцом.
Про канюли, спросил у них еще раз, говорят им на обучении в Америке говорили, что канюли предлагать через год использования аппарата с любой маской, говорят типа может быть воспаление. Х.З. с чем связано на самом деле. Может просто от них чаще воспаления и чтобы сразу не спугнуть клиента так делают.
Как у меня все проходит позже напишу.