Жемчужина коллекции — направление ротации при сколиозе

[healthy_back]

Схема рождена в споре с health_me, опробована мной лично.

Синим показано положение таза, оранжевым — плеча. Разные цвета выбраны, чтобы показать, что речь идет об отличной от основной схемы плоскости, т.е. выше или ниже. Я понимаю, что показывать разную высоту разными цветами — это не совсем технически грамотно, но более понятно.

Обращаю внимание, что это  — СХЕМА. В реальной жизни у разных людей вращение может быть не так ярко выражено. Особое внимание нужно уделять положению таза, потому что он сам по себе может быть искривлен в трех плоскостях плюс иметь смещения в тазобедренных суставах.

Comments

Re: Успехов Вам.

[healthy-back.livejournal.com]

Спасибо.

[(Anonymous)]

Мышечный тонус при такой тренировке постепенно выравнивается: мышцы на выпуклой стороне становятся сильнее и выносливее, а перенапряженные мышцы на вогнутой стороне немного растягиваются (НЕТ на вогнутой стороне перенапряжённых мышц, НЕТ. Изначально там обычные, нормальные здоровые мышцы, позже - ослабленные с жировыми изменениями - H.B.). Может быть это опечатка, насчёт ВОГНУТОЙ?

[healthy-back.livejournal.com]

Нет.